Lâcher-Prise de Claire Debatisse
RESUME :
Nombreuses sont les injonctions à lâcher prise que nous recevons via les différents médias que nous côtoyons. Mais peu nous expliquent pourquoi nous devrions le faire et comment nous y prendre concrètement. D’un point de vue simple et concret, cet ouvrage vient répondre à ces questions. Il vous guide dans un voyage intérieur dont vous êtes le héros, pour vous conduire pas à pas à la rencontre de vous-même. Vous y trouverez une méthode en six pas, des exemples concrets pour une meilleure compréhension, et une boîte à outils pour réfléchir, construire, vous exercer et grandir. Être en accord avec soi, assumer ses choix, disposer sereinement de ce que la vie nous propose… Quel plus grand bonheur que de se libérer du passé, de l’avenir, de la colère ou de la tristesse ? Un livre interactif, assorti d’une proposition rare : un soutien que vous pourrez trouver en ligne au delà de la lecture du livre…
Chronique du livre : Lâcher-prise de claire Debatisse :
Claire Debatisse nous offre ici un guide vers une meilleure connaissance de soi pour accéder au lâcher-prise.
Le livre se découpe en 2 parties.
Dans la 1re partie, elle nous présente une méthode en 6 étapes. 6 thématiques pour définir ce qu’est le lâcher-prise. Mais également pour nous permettre de nous interroger sur nos réactions et nos mécanismes personnels face à certains évènements de la vie. Le tout illustré d’anecdotes personnelles.
La 2e partie se veut une boite à outils, ou chacun pourra piocher des idées d’exercices à réaliser pour aller plus loin dans la démarche.
Un guide pour peu à peu entrer dans l’acceptation de soi-même et des multiples facettes inattendues de la vie. Pour se recentrer dans la réalité ultime du moment présent.
Extrait choisi :
» Lâcher-prise signifie réaliser que nous ne pouvons changer ni les évènements ni les autres, et que nous pouvons seulement changer notre façon de les percevoir ».
