Le regard intérieur de Swami Purnachaitanya
📜📜📜 Résumé 📜📜📜
« Je souhaite partager ici mon expérience avec tous ceux qui veulent prendre le temps de regarder la vie d’un peu plus près et tenter une nouvelle approche afin de faire face aux nombreux défis de l’existence et à la façon dont ils affectent notre santé, notre bonheur et notre tranquillité d’esprit. »
Nous aspirons tous à la paix intérieure, loin du stress, de l’anxiété, de la fébrilité. Afin de permettre au plus grand nombre de mener une vie plus épanouissante, Swami Purnachaitanya nous offre ce guide d’initiation à la méditation, avec des exercices à pratiquer chez soi. Il nous apprend à regarder en nous pour trouver la force, la concentration et la paix de l’esprit, à surmonter nos pensées intrusives, recentrer notre énergie sur le moment présent et renforcer notre résilience. Conteur passionnant, il livre ses expériences personnelles et les histoires chargées de sens qu’il tient de ses nombreuses rencontres sur le chemin de la paix intérieure.
Chronique :Le regard intérieur – Méditer pour vivre dans un monde en perpétuel changement de Swami Purnachaitanya
Ma Chronique :
📖 »Le regard intérieur – Méditer pour vivre dans un monde en perpétuel changement « 🧚🧚
🖋️Auteure Swami Purnachaitanya
💜 genre : Développement personnel
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💖💖💖 Mon Avis 💖💖💖
🧚♀️L’auteur Swami Purnachaitanya est conférencier, guide spirituel et enseigne le yoga et la méditation. Il a reçu son titre de Swami (moine) en reconnaissance de son état de conscience élevé et de son engagement. Purnachaitanya est le nom que lui a donné son Maître, c’est-à-dire celui dont la conscience (chaitanya) s’est pleinement épanouie (purna).Il est actuellement directeur des programmes pour The Art of Living.
🧚♀️ Il nous partage ici son vécu et sa réflexion personnelle pour accéder à un état de paix intérieure.
🧚♀️Le tout illustré de récits de personnalités célèbres que l’auteur à pu entendre au cours de sa démarche spirituel. Avec par exemple, les histoires de l’empereur Alexandre et de sa rencontre avec un yogi, de Bouddha, Molla Nasreddin un philosophe soufi du XIIIe siècle, des récits de Tolstoï au XIXe siècle…
🧚♀️Un livre qui aide à se rappeler de l’essentiel, de la quintessence même du bonheur. Un bonheur qui ne se situe pas à l’extérieur, mais dans la capacité à développer en soi le lâcher-prise et l’acceptation, pour parvenir à se reconnecter à sa paix intérieure.
🧚♀️L’auteur explique également la différence entre les concepts de pleine conscience et de méditation
🧚♀️Puis il guide le lecteur sur le chemin de la méditation et de sa pratique. Proposant même à la fin de l’ouvrage, de manière très concrète ses propores stages pour continuer la démarche avec lui.
🧚♀️Un livre qui se lit facilement et donc les récits et anecdotes viennent enrichir et clarifier plus encore les concepts abordés. Un vrai plaisir à la lecture.
🌠 Extrait 🌠
» Ne cherchez pas un appui dans ce qui est en perpétuel changement, car la nature du monde est le changement. Le véritable ancrage et la sécurité ne peuvent se trouver que dans ce qui ne change pas. Et pour cela, il faut chercher en Soi » « .
» La vraie liberté est de s’affranchir du passé et de l’avenir, pour se sentit bien dans le présent. Si l’instant n’est pa stel qu’il doit être, s’il n’est pas parfait, un désir va surgir. C’est l’essence même du désir : il signifie que l’instant présent, l’ici et maintenant, n’est pas tel qu’il devrait être. Et tout désir, quel qu’il soit, empêche de plonger profondément dans la méditation et fait obstacle à la quête de la paix. «
Les Liens
Voilà c’était ma chronique du livre : Le regard intérieur de Swami Purnachaitanya
Un livre très riche et vivant qui permet une première incursion facile dans les bases de la méditation et dont les récits et anecdotes permettent à la fois d’en illustrer les principes et de susciter la réflexion….
Et pour découvrir d’autres livres sur le développement personnel, c’est par ici…
Et vous ? Avez-vous lu ce livre ?
Qu’en avez-vous pensé ? Où aimeriez-vous le lire ?
Aimez vous cette thématique ?
N’hésitez pas à donner votre point de vue dans la section “commentaire”…
Merci pour cette suggestion de livre qui semble fort intéressant.
Cela doit être très interressant et très enrichissant !
Coucou,
Cela a dû lui demander du temps pour parvenir à cet équilibre, au point de pouvoir à son tour guider les personnes qui souhaitent atteindre ce même état d’esprit.
Je vais partager cette découverte à ma fille : cela va sûrement l’intéresser.
Très belle journée
Je n’arrive pas à me mettre à la méditation. Je préfère l’ASMR !
J’avoue que je ne suis pas très portée vers la méditation en tant que telle; par contre, j’aime bien me centrer sur le moment présent pour essayer de l’apprécier au maximum. Je suis intriguée par ce livre alors je ne dis pas non.
Merci pour cette suggestion, bonne journée!
Coucou, c’st un style qui me plaît, en effet ! Et se recentrer sur soi ne peut pas faire de mal.