Mon cerveau est hyper de Cathy Assenheim
📜📜📜 Résumé 📜📜📜
Être HP ou hypersensible, c’est comme être au volant d’une voiture avec un hyper-moteur, alors qu’on n’a jamais appris à conduire. Grâce à ce livre, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel.
Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout… reprenez le contrôle !
Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d’émotions dont le contrôle capte toute votre énergie. Vous êtes anxieux et craignez le burn-out.
En un mot : vous êtes HP ou hypersensible. C’est bien de le savoir, mais après : que faire ?
Ce livre est le guide qui répondra à vos questions :
pour comprendre ce qui se passe dans votre cerveau et pourquoi vous êtes spécial
pour mettre en place des moyens d’action concrets
Des outils à utiliser quand ça ne va pas, des techniques pour réguler votre système nerveux, des méthodes pour reprogrammer vos comportements et gérer le stress, des exercices de libération émotionnelle, etc.
En un mot : vous êtes HP ou hypersensible, et ce n’est plus un problème.
Chronique : Mon cerveau est hyper de Cathy Assenheim
Ma Chronique :
📖 »Mon cerveau est hyper »🧚🧚
🖋️Auteure Cathy Assenheim
📑 Editions DE BOECK SUP (2020)
💚 genre : Psychologie
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💖💖💖 Mon Avis 💖💖💖
🧚♀️L’auteure Cathy Assenheim est psychologue spécialisée en neuropsychologie. Elle s’intéresse en particulier au stress, au burn-out et aux fonctionnements dits « hyper »
🧚♀️Dans ce livre, elle explique de manière claire et abordable ce que sont les HPI (haut potentiel intellectuel) et les HSP (hypersensibles)
🧚♀️Elle partage ici des outils et des techniques ciblés pour mieux gérer cette suractivité et avoir une meilleure connaissance des besoins spécifiques de ce type de cerveau (par exemple par une alimentation adaptée)
🧚♀️J’ai particulièrement aimé son approche de cette différence, vue, non pas comme un problème, mais comme un mode de fonctionnement cérébral spécifique.
🧚♀️Ce livre est à la fois une aide dans la compréhension de ce mode de fonctionnement atypique, mais également un guide pour apprendre à mieux gérer ce cerveau hyper au quotidien.
🧚♀️Un livre qui regorge de techniques, méthodes et des extraits de témoignages, où beaucoup se retrouveront…
🌠 Extrait 🌠
« Le cerveau des individus haut potentiel ou hypersensibles n’est pas structurellement différent. Il possède les mêmes circuits cérébraux que la plupart des gens, mais ceux ci fonctionnent différemment dans certaines régions du cerveau. L’activité neuronale y est en effet particulièrement intense : les neurones y sont en plus grand nombre et mieux connectés, ce qui permet une circulation plus rapide des influx nerveux ».
Les Liens
Voilà c’était ma chronique du livre : Mon cerveau est hyper de Cathy Assenheim
Un livre qui permet une réelle plongée dans la manière de fonctionner du cerveau Hyper.
Et pour découvrir d’autres livres, c’est par ici…
Et vous ? Avez-vous lu ce livre ?
Qu’en avez-vous pensé ? Où aimeriez-vous le lire ?
Aimez vous cette thématique ?
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