365 méditations et exercices de pleine conscience de Catherine Pourquier
📜📜📜 Résumé 📜📜📜
« Le seul moment qui t’est donné pour construire ta réalité est le présent. Il te permet de savoir ce qui est important pour toi. »
Ce livre vous permet d’aller à la rencontre de vous-même.
Compagnon d’une pratique de la pleine conscience intégrée, il vous aidera à vous relier à l’instant présent au cœur de votre vie. Grâce aux méditations quotidiennes inspirantes et concrètes, vous prendrez conscience du moment présent et découvrirez que chaque instant est nouveau et à vivre pleinement. Selon votre envie du jour, laissez-vous guider par votre intention ou votre intuition pour découvrir l’importance de l’engagement dans l’instant.
Goûtez à la joie des retrouvailles sereines avec vous-même.
Osez aller à la rencontre de l’être merveilleux que vous êtes déjà ; il est là, dans l’instant présent, et n’attend plus que vous !
Chronique : 365 méditations et exercices de pleine conscience de Catherine Pourquier
Ma Chronique :
📖 » 365 méditations et exercices de pleine conscience « 🧚🧚(2022)
🖋️Auteure Catherine Pourquier
💚 genre : Developpement personnel
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💖💖💖 Mon Avis 💖💖💖
🧚♀️Catherine Pourquier est enseignante-chercheuse dans une grande école de management. Elle enseigne la conduite du changement, le leadership, l’intelligence émotionnelle et la pleine conscience.
🧚♀️Ce livre peut se lire, comme le propose l’auteur elle-même, de 2 manières différentes :
– De manière chronologique, pour vivre durant un an, jour après jour, une transformation intérieure. Cette régularité, va permettre d’ancrer le processus dans les habitudes de vie
– Ou par le « butinage » c’est à dire en choisissant au Hasard un jour, une méditation et un exercice pour se placer dans la joie de la découverte. Mais aussi pour laisser faire justement le Hasard et tomber en ouvrant le livre sur La méditation et la thématique dont on a besoin dans l’instant….et se laisser ainsi guider par l’Univers…
🧚♀️ Ce livre se veut un guide d’exercices et de méditation. De nombreuses thématiques y sont abordées comme le coeur, la conscience de soi, l’instant, le masculin, le féminin….
🧚♀️ Le lecteur pourra y trouver à la fin des exercices d’approfondissement pour aller plus loin dans sa démarche sur le chemin de la découverte de Soi.
🧚♀️ Un livre parfait pour ceux et celles qui souhaitent pratiquer la méditation et la pleine conscience et qui ont besoin d’être guidés pour cultiver cet état et l’intégrer à leur quotidien.
🌠 Extrait 🌠
« Ce livre est le fruit d’un dialogue avec une sagesse en moi, qui existe au-delà de tout espace-temps et qui est présente en chacun de nous. «
Les Liens
Voilà c’était ma chronique du livre : 365 méditations et exercices de pleine conscience de Catherine Pourquier
Un livre qui va vous permettre d’intégrer la méditation à votre quotidien sans y penser…
Et pour découvrir d’autres livres, c’est par ici…
Et vous ? Avez-vous lu ce livre ?
Qu’en avez-vous pensé ? Où aimeriez-vous le lire ?
Aimez vous cette thématique ?
N’hésitez pas à donner votre point de vue dans la section “commentaire”…
